"28 жовтня - День визволення України від німецько фашистських загарбникі...

Битва за визволення України, що тривала 680 діб і складалася з ряду великих операцій, у яких брали участь до половини живої сили і бойової техніки всіх діючих радянських Збройних Сил, стала найважливішим етапом на шляху до перемоги над фашистськими загарбниками. За підрахунками істориків, у ході воєнних дій на території України загинуло близько трьох мільйонів воїнів, понад два мільйони українців було вивезено для примусової праці до Німеччини під час окупації.

Ціна перемоги – втрачені мільйони життів,  розбиті родини та скалічені долі. В Україні не лишилося практично жодної родини, яка б не зазнала втрат.

У цей день Україна віддає шану українцям, які боролись і перемогли нацизм у роки Другої світової війни, дякує тим, хто в тилу працею наближав розгром ворога та допомагав відбудовувати Україну з руїн.

НА СЬОГОДНІ Україна виборює свою свободу у війні з росією. Історичні уроки минулого треба пам'ятати!

"Солом'янський район: самоврядування". Експрес-огляд адмін-сайту

Огляд у рамках Європейського тижня місцевої демократії. Ця інформація буде корисна кожному жителю району . Звертаємо увагу!👍💙💛

 

"Бібліотекарки пройшли національний тест з медіаграмотності". Експрес - інформація

 Вже третій рік поспіль у жовтні, напередодні Глобального тижня медіаграмотності, національний проєкт з медіаграмотності «Фільтр» Міністерства культури та стратегічних комунікацій України, спільно з програмою USAID «Мріємо та діємо», IREX, ПРООН в Україні та Zinc Network організовує національний тест з медіаграмотності. 

Національний тест з медіаграмотності стартував о 8:30 сьогодні, 17 жовтня

Колектив бібліотеки: ми долучилися!

бібліотекарка: Людмила Перепечаєва 

бібліотекарка: Світлана Зелікова

бібліотекарка: Євгенія Зелікова

бібліотекарка: Ольга Усачова

бібліотекарка: Олена Губанкова

бібліотекарка: Ірина Малькова

                                        завідувачка бібліотеки: Світлана Кривошеєва

Наші результати:

"Осінній настрій". Гурток малювання

Осіння пора. Осінній настрій. Сьогодні малювали осіннє дерево💚💛😊

"Місцеві органи влади". Пізнавальна вікторина

   

«Книги про здорове харчування». Книжкова виставка

 16 жовтня - Всесвітній день здорового харчування. Здорове харчування - це не тільки добре самопочуття і позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система і нормалізація ваги, але й любов та повага до себе, це прагнення до здорового і тривалого життя.  Для наших читачів ми організували виставку книг за цією темою:

Здорове харчування - це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах.

Рекомендації для здорового харчування (ВООЗ):

Споживайте адекватну кількість калорій для задоволення власних потреб в енергії та основних поживних речовинах.

Споживайте достатню кількість корисних харчових продуктів щодня: овочів, бобових, фруктів, цільних злаків, горіхів, насіння, яєць, нежирного м’яса, риби та молочних і кисломолочних продуктів.

Уникайте частого споживання харчових продуктів і страв зі значним вмістом солі, цукру та жиру.

Намагайтеся дотримуватись оптимального режиму харчування та набути здорових харчових звичок.

Пийте достатньо рідини, обирайте напої, котрі не містять багато калорій. Не починайте вживати алкоголь чи обмежте його споживання.

Постійно і ретельно дотримуйтеся правил харчової безпеки, зокрема чистоти, обирайте лише якісні та безпечні харчові продукти, із належними умовами їхнього транспортування, зберігання та приготування.

Намагайтеся більше рухатись і займатися фізичними вправами щодня.

Пам’ятаємо, здорове харчування – стиль життя, який сприяє міцному здоров’ю та довголіттю. Це довгострокова стратегія, а не короткострокове вирішення швидких завдань.  

Бібліотечні книги, які варто взяти для прочитання в бібліотеці:

1. Білик, Е. Ідеальна фігура: харчування, тренування, хороший настрій. - Донецьк: ТОВ ВКФ "БАО", 2005. - 256 с.

2. Москоні, Л. Їжа для мозку. Наука розумного харчування. - Київ: Наш формат, 2019. - 336 с. 

3.Озерна, Д. Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя. - Київ: Yakaboo Publishing, 2020. - 160 с. 

4. Самойленко, Н. Їж, пий, худни: здоров'я без дієт. - Київ: Книголав, 2020. - 208 с. 

5. Якобчук, А. Основи медичної валеології. - Київ: Видавництво Ліра-К, 2017. - 244 с. 

"Всесвітній день чистих рук". Інформування

 15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук. Гігієна рук убезпечує вас від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами. Саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних й не дуже мікроорганізмів. Достатньо доторкнутись брудними руками, якими переносяться вірусні, бактеріальні й грибкові патогени, до слизових оболонок - і ви можете захворіти.

 

Тож миття рук допомагає запобігти діареї та респіраторним інфекціям й навіть може допомогти запобігти інфекціям шкіри та очей. 

Як правильно мити руки: покрокова інструкція 

Насамперед зазначимо, що процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.

• Намочіть руки водою.
• Нанесіть мило на всю поверхню рук.
• Потріть руки долоня об долоню.
• Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
• Зчепіть пальці й потріть їх.
• Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
• Потріть долоні пальцями по колу.
• Змийте водою.
• Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності - індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей. 
• Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
• Усе, ваші руки чисті!

Дбайте про гігієну рук, це допоможе зберегти здоров’я і вам і вашим близьким.