«Як берегти здоров’я в сучасних реаліях: практичні поради для тіла, душі та гармонії життя». Лекція нутриціолога Тамари Гаяринової

 

Відбулася цікава та пізнавальна зустріч, присвячена питанням здоров'я, краси та гармонійного способу життя в рамках проєкту «Здорові бібліотеки»

Почесною гостею заходу стала нутриціолог, експертка зі здоров'я Тамара Гаярина.  Пані  Тамара розповіла про свою діяльність : « Уже понад 20 років ми працюємо у сфері WELLNESS-індустрії, допомагаючи людям дбати про своє самопочуття та якість життя. Саме тому наша команда активно популяризує знання з валеології та сучасні підходи до збереження здоров'я ». Вона поділилася своїм професійним досвідом, надала практичні рекомендації щодо збалансованого харчування, здорових звичок і відповідального ставлення до власного здоров'я.

Під час лекції учасники отримали корисну інформацію про те, як підтримувати та зміцнювати здоров'я в умовах сьогодення. Особливу увагу було приділено розумінню сигналів, які подає наш організм, симптоматиці роботи основних органів і систем та способам своєчасної підтримки їх функціонування.

Окремою темою зустрічі стало використання натуральної рослинної продукції для підтримки здоров'я, краси та активного довголіття. Учасники дізналися про можливості природних компонентів у щоденному догляді за собою та профілактиці різних порушень самопочуття.

Зустріч пройшла в атмосфері живого спілкування, взаємного обміну досвідом та зацікавленості. Учасники отримали відповіді на свої запитання, корисні поради та нові знання, які допоможуть їм піклуватися про себе та своїх близьких щодня.